最近私の周りでも実践している人が多い グルテンフリーについて気になったので 調べてみました。 グルテンフリーってなに？ 「グルテンフリー」とは簡単に言うと、 “グルテン”＝小麦・大麦・ライ麦など、 穀物の胚乳から生成され […]
「食べ物」の記事一覧
ダイエット中の朝食はがっつりか欠食かどっちがいいのか検証してみた。
きれいになるために痩せたい願望もあるよね。 エリカは仕事をやめてからぶくぶくと太る一方で 本気で痩せなきゃまずいなと思う今日この頃。 ダイエットで朝食って 食べた方がいいのか抜いた方がいいのか 色々掘り下げてみたの。 朝 […]
美容にもダイエットにもトランス脂肪酸の摂取が悪い理由を考察した。
美容面でもダイエット面でも 切っても切れない深い関係の油。 世の中には食べる油から塗る油まで 色々溢れていて いい油 お勧めの油の情報は多いけれど 悪い油の情報が少ない気がするので 今日はトランス脂肪酸について 書いてい […]
